這樣上健身房才會瘦！5招讓你汗不白流- 康健雜誌123期

上健身房努力運動，卻仍然「瘦」不了？5招讓你的錢不再白繳、汗不再白流。 ... 健身 教練李筱娟進一步建議搭配肌力訓練器材及伸展動作，可讓健身效果更明顯。

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