运动后肌肉酸疼怎么办？ – 【人人分享-人人网】

这种运动后24小时出现的肌肉酸疼在医学上称为“延迟性肌肉酸疼症”，这是由运动时 产生的乳酸积累引起的，常常在训练后24小时至72小时达到高峰，并需要5至7天后 ...

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