身上肥肉愈來愈厚,數年來一直卡在肚子及小腹上,就像黏人橡皮糖,怎麼甩都甩不掉。眼睜睜看著皮帶不斷往後挪,如何告別上腹及下腹夾擊,重新穿上年輕時的牛仔褲? 不少上班族平時沒時間運動,吃飽坐著,一整天活動範圍都在辦公室 ...
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