辣媽懷孕飲食調理法吃得營養還要「瘦孕」 - 媽媽寶寶:: Mombaby.com.tw

2014年6月27日 ... 李婉萍營養師表示，懷孕中並不宜節食或減重，到第三孕期再增加熱量攝取即 ... 滿足 於一杯牛奶或豆漿，反而容易吃進高熱量的零食，所以寧可正餐吃飽。 ... 顆，或是 直接補充高蛋白粉也可以，不管喝哪一種，可依產品營養成分去調整 ...

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