[轉錄]我的三個月減脂生活@ 單純渴望。渴望單純:: 痞客邦 ...

2013年9月15日 - (體重由86.4kg降到目前的68.8kg，體脂由原來的25.8%降到目前的14.8%) ... 其實就是最佳的飲食分配方法，每餐與每餐的間格約四小時以上，宵夜 ...

milu1223.pixnet.net