[轉載]睡覺的訣竅~南懷瑾@ 健康訊息:: 痞客邦PIXNET ::

不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不着，結果快天亮睡着了，到第二天下午都 ... 人是動物，和植物同屬于生物，白天（淩晨5點到晚上21點）活動産生能量，晚上（21點到淩晨5 ... 所以 睡覺多的嬰兒長得胖、長得快，而愛鬧覺的孩子發育不良。

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