(轉載)孕婦瑜珈-最佳順產體位法-“蹲”(SQUATTING) - 喵皇后 ...

但若論對產程進展最有幫助的體位或是練習，則仍為蹲(squatting)莫屬。 蹲是最自然的生產姿勢，蹲有助於把骨盆打開到最寬，創造出最利於寶寶下降的角度。懷孕時 ...

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