相信使用過的朋友都已經發覺到了,呼拉圈只在一開始的剎那,需要花一丁點腰臀扭 動的力量和平衡 ... 一、關于呼啦圈的玩法:首先把圈套住身體的某個部位,一般在腰 腹部;然後開始轉動身體,保持平衡;初學 ...
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