身體調校聖經 - 歡迎光臨博客來

讀完《身體調校聖經》，我會建議一般少有時間去上健身房全職工作者。如果你身上有些脂肪想去除，這本書的前半將會對你很有幫助。在日常上，通過飲食方法與活動會改變你身體的脂肪與肌肉，也將會幫助你擁有更快樂與健康的生活方式。

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