身體要好，請開始深蹲！ | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客

以深蹲訓練為重心，能強化你的身體機能，讓你更壯更精瘦。(Charles Poliquin) 深蹲圖解 重要迷思 請蹲低 千萬別怕蹲太低傷到你的膝蓋，有人認為深蹲蹲太深會造成膝蓋負擔過重，這是個錯誤觀念，在姿勢正確的前提下這是個很安全的訓練，而完整 ...

www.mr-sport.com.tw