跳繩1000下~ - Yahoo!奇摩知識+

我想請問大家 跳繩1000下 可以消耗多少熱量?之前看的文章 大家都是說10分鐘可以消耗75卡而已 Q_Q可是 我跳這1000下 包含休息時間 大概只花了我15分鐘左右這可能和我之前有訓練過 有關 ^^: 所以比較快~所以我很想知道1000下可以消耗多少熱量? 之前 ...

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