跳繩腿變粗 如何消蘿蔔？ - 健康甩肉法 - 美容塑身 - udn健康醫藥

問：最近嘗試跳繩減肥，小腿肌肉立刻變得結實，視覺上還有變粗的感覺，請問有什麼方法可以減肥，又能補救小腿變粗？（未具名讀者） 答：小腿後面有比目魚肌、腓腸肌這兩條大肌肉，跳繩時，由於墊腳尖、腳跟離地，這

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