跳繩能減肥嗎? 跳繩是受到人們廣泛歡迎的一種運動形式,也是一種良好的減肥運動。其動作簡單,對場地、器械、天氣等的要求較少,各個年齡層次的人都可根據自己的身體狀況選擇不同的跳繩的強度。
www.hccch.com