跳繩的好處告訴我 我想變高 - Yahoo!奇摩知識+

跳繩的好處可以告訴我嗎? 也告訴我每天跳繩跳幾下才會長高 我想要變高 因為每次去游泳的都採不到地面好恐怖哦 ... 小妹我建議你 你跳神最好每天跳200下 而且要飲食均衡 多運動 才會快快長高喔

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