跳繩減肥法 - Yahoo!奇摩知識+

跳繩減肥法 發問者： 流浪 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2008-12-28 11:37:36 解決時間 ... 說一下跳繩的時間和次數問題，理論上說飯前和飯後一小時是不可進行劇烈運動的，有人想減肥便在飯前進行跳繩運動 以便減少食欲，這是不科學的 ...

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