跳繩時間不夠長沒辦法消耗熱量!!? @ 319網路電視購物 :: 痞客邦 PIXNET ::

Q 跳繩可以減肥吧... 可是看知識都說要長時間的跳 才有效.. 但是我15分鐘就可以跳完一千下了ㄟ= = 要繼續跳嗎? 這樣能消耗多少熱量啊? 跳繩怎麼一天瘦0.5kg啊?((也是看知

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