跳繩令小腿變瘦嗎 ? - Yahoo!知識+

跳繩減肥可唔可以令小腿變瘦 ,有線條美?例如依家我每天跳繩一千下大約幾時先可以成功呢 ? ... 2009-03-29 01:34:09 補充 瘦小腿運動 滅小腿及腳 運動 1: 身體挺直，雙腳稍為分開，微微蹲下；然後伸直雙腿，慢慢將身體向上提升，腳 離地，小腿要有拉緊的 ...

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