跳繩 - 維基百科，自由的百科全書

由於跳繩有這麼多好處 ，因此它成為很多運動員，尤其是拳擊手及摔跤手常做的運動。此外，跳繩可以是個人運動，亦可以是團體運動，而學習正確的跳繩方法比其他運動項目還容易。因此，跳繩是適合大部份年齡層民眾進行的活動 ...

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