跳 繩 長 高 的 問 題 - Yahoo!奇摩知識+

1 為了長高我每天都會跳繩1000下左右會會太多啊2 正常來說要跳幾下才ok3 應該赤腳跳還是穿鞋子跳4 跑步有助於長高嗎5 不用跳繩自己在原地跳效果會跟跳繩一樣嗎

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