跑馬拉松怎麼預防抽筋？ - 跑者留言版 - 跑者廣場

上週跑台南全馬的時候，大約過了25KM右小腿小抽筋，導致後續速度都慢了，硬撐跑 完浪費很多時間。 有聽說要補充鹽巴，有人說要吃鹽片，有人是 ...

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