[跑者進化錄] 不可忽略的肌力訓練 - 運動筆記SportsNote

2013年9月17日 ... 跑步為什麼要做肌力訓練？長跑選手身材都是精瘦無比，完全不會跟重量訓練的 大塊頭聯想在一起，我做了肌力訓練後，會不會往長跑界的浩克發展 ...

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