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[跑者進化錄] 不可忽略的肌力訓練 - 文章| 運動筆記| tw.running.biji.co

2013年9月17日 ... 跑步為什麼要做肌力訓練? 長跑選手身材都是精瘦無比,完全不會跟重量訓練的 大塊頭聯想在一起,我做了肌力訓練後,會不會往長跑界的浩克 ...

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