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跑步的呼吸方法?和技巧?_知道
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跑步的呼吸方法?和技巧?_知道
最佳答案: 呼吸太淺:節奏平穩、輕鬆 呼吸 提升運動表現 宜採腹式呼吸 跑步時 定要保持深呼吸 建議 好用鼻子吸氣 吸 腹部再用嘴巴慢慢吐氣
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