跑步技巧_百度文庫

跑步技巧 暫無評價|0人閱讀|0次下載 |舉報文檔 迎接中考的跑步技巧。擺臂動作：應該是自然麯臂（握拳或者開掌）前後擺，也就是與你運動方向相同。 擺動幅度：前擺手不過肩部，後擺手不過腰。 擺動頻率：與跑步頻率一緻。維持上下肢平衡 ...

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