趴睡、仰睡 糾正你的NG睡法 - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥

睡午覺會更有精神？可是為何我睡午覺起來手麻、腳麻，愈睡愈累？「那不是睡午覺的錯」！專家提醒，睡午覺有助提高午後的學習力、記憶力，不過睡姿及時間該注意。 NG1／吃飽馬上睡 不好啦→呷飽飽先走走 才好消化 麻豆

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