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超觉静坐的方法 - 豆瓣
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超觉静坐的方法 - 豆瓣
2011年12月4日 - 超觉静坐的一般姿势是盘膝坐下,双手放在膝上。这需要一定的柔韧性。身体不便的朋友也可以选择“长跪”——即跪在床或者垫子上,臀部坐在自己的 ...
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