超覺靜坐 治療高血壓 Transcendental Meditation Effective in Reducing High Blood Pressure

超覺靜坐(Transcendental Meditation，簡稱 TM，又稱超越冥想)是一個簡單、毫不費力的技術，可以提高我們生命的所有領域。 ... 和屏氣的時間盡量延長，當練習者全神凝注自己的呼吸，他便會暫時忽略其他感覺器官的感受 ...

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