超簡單效果超好鍛鍊海綿體肌的妙招 - 充滿彩色的彩虹社區 - PChome 個人新聞台

本人練了3個月了，覺得自己越來越猛!（沒有性伴侶的就不要練的太認真，不然無處發洩精蟲上腦）可鍛鍊海綿體肌的簡易壯陽操，男士每天練習20～30分鐘，持之以恆，對於增加男性性能力將大有助益。要鍛鍊海綿體肌，可利用有伸縮彈簧的輔具強化大腿 ...

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