超商豆漿減重食譜?有效嗎? - Yahoo!奇摩知識+

想請問新聞報導超商豆漿減重食譜.有人6週瘦了12公斤.那是對很胖的人來說比較有用嗎?我想瘦3.4公斤!可以幫我看看自訂的食譜 !早餐：吃吐司夾起司一片或(抹茶醬)+蘋果一顆 午餐：便當(公司提供)只吃一點點飯+菜跟少許魚或肉晚餐：無糖高纖豆漿450cc ...

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