超人睡眠法 - Project Club 專案管理俱樂部

超人睡眠法用多相睡眠減少睡眠時間. 【內容摘自《身體調校聖經》，作者提摩西.費里斯， 三采出版】. 你好啊，多相式睡眠…… 多相式睡眠的基本前提是，睡眠最有效益 ...

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