有些人因為工作或特殊情況凌晨起床,天都還沒亮,難免睡眼惺忪、沒精神,想馬上喝杯咖啡提神,但剛起床時,腎上腺皮質醇濃度會立刻增加五成,代表身體開始準備對應一整天的壓力,此時喝咖啡不會產生加乘效應,應該要
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