走出電梯，爬爬樓梯

爬樓梯，是身居高層樓房都市人的苦惱，可是，爬樓梯有健身的功能，這恐怕是無 ... 內爬樓梯消耗的熱量比打羽毛球多2 倍、比打乒乓球多4 倍、比步行多3 倍，基.

www2.wfu.edu.tw