貓式變化式-唐幼馨瑜珈動作圖解 - 唐幼馨瑜珈提斯教室

貓式變化式. 預備姿勢：四足跪姿（頭頂尾椎要拉長，手掌分散力量撐地，延伸手肘不 鎖死）。 1。右手從身體的下方穿過向左延伸，右肩順勢貼在地上，頭轉向天空，眼睛 ...

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