豆漿好還是牛奶好？ - Yahoo!奇摩知識+

哈囉！！喝豆漿比較好還是喝牛奶比較好啊？瘦身的話，又是喝哪一種呢？？謝謝？！ ... 法則1...餐前或用餐中飲用 豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。 如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。

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