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讓你立刻不累的19種伸展操- 康健雜誌97期
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讓你立刻不累的19種伸展操- 康健雜誌97期
2006年12月1日 - 腰部與上半身轉體運動(伸展側腹部的肌肉)( 圖解 ). 坐在椅子上,背挺直。以左肩帶動 ...
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