讓你眼睛壯壯的照明守則！ - 我的美麗新視界 - 中時健康 達人部落格

檯燈 需置於眼部高度以下，即可避免直接眩光。不可僅開檯燈，須同時打開房內主照明，明暗對比過大會加速視力惡化問題 ... 燈具應至於螢幕前5－10公分位置 ，螢幕及燈光低於眼睛的直視水平。該怎麼判斷，辦公室裡的照明是否足夠或過亮 ...

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