讓你嚼嚼易瘦的12 種食材替換法- iFit 愛瘦身

2013年12月16日 - 由於質地柔軟，三兩口就能解決一個，不知不覺熱量也層層往上加，現在就以「全麥 雜糧堅果饅頭」取代吧！不僅營養更豐富，還會越嚼越香甜呢！

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