請田徑教練幫我設計一個短跑訓練菜單 - Yahoo!奇摩知識+

相信練過田徑的人都知道~訓練不可能一成不變~課表 內容千變萬化 份量不同~依照學齡前學生也多少會有改變~但對於初入田徑者而言 ... 不錯!田徑訓練的內容本來就是千變萬化的. 甚至每天訓練的內容皆有所不同. 還有寒暑假與平時的練習也因時間 ...

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