請推薦地瓜 或 豆漿 減肥餐?一日薴吃多少? - Yahoo!奇摩知識+

豆漿可選擇在早餐 地瓜屬主食類，跟白米飯一樣 偶爾也可以將白飯換成地瓜，地瓜熱量也不低，但含豐富的纖維 但要減肥還是三餐正常、少油少鹽少糖、少吃多動就可以了 如果你跟我以前一樣是沒辦法控制胃口的人

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