請問高蛋白食品真的對肌肉增長有很明顯的幫助嗎? (第1頁) - 運動健身綜 ...

所以我也應該要去買高蛋白偶爾喝喝這樣肌肉才長得比較快嗎 ... 目前健身用的高 蛋白主流都是喝乳清蛋白，這東西就是方便的蛋白質來源，其實食物 ...

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