請問辦公室運動之瘦大腿/手臂/小腹？送二十點！ - Yahoo!奇摩知識+

請問辦公室運動之瘦大腿/手臂/ 小腹？送二十點！ 發問者： MUCHA ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-03-21 18:34:38 ... ．躺在床上，做空中採腳踏車運動，重複15分。注意蹬圈的動作要完整，用小鬼帶動大腿運動，能讓腿部 ...

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