請問蹲馬步對習武的好處，及蹲馬步的正確姿勢？ - 問題部落格

Q：蹲馬步的正確姿勢？ A：我以為，蹲馬步是在鍛鍊穩定狀態下的放鬆，關節或脊椎接觸面的壓力平均釋放，才不會造成過度訓練下的運動傷害～這才是馬步動作正確與否的關鍵！各門派的馬步要求雖然不盡相同，但是只要掌握『穩定』、『放鬆 ...

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