請問跳鄭多燕的健身操30分鐘可以消耗多少卡路里? - Yahoo!奇摩知識+

每天維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快. 只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~. 給你2個鄭多燕的youtube..都很簡單..也一定會發汗.

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