請問誰有參加過內觀禪修或靜坐禪修? - Yahoo!奇摩知識+

請問誰有參加過內觀禪修或靜坐禪修?這二種的分別是什麼?大致都參加幾天呢?參加後的心得是什麼?(例如 : 心境平靜不少,專注力提升....)另問都參加哪個團體呢? 謝謝?台北有嗎?

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