請問產後瘦身該做什麼產後運動?? - Yahoo!奇摩知識+

產後瘦身運動3.恢復會陰及骨盆底肌肉的彈性及張力，以防子宮及陰道的下垂。 產後瘦身運動4.增加腹部肌肉的彈性及恢復健美的身材。 產後瘦身運動必須持之以恆，才能收到效果。 會陰收縮運動：自產後第一天開始。 目的：收縮會陰部肌肉，促進 ...

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