食用橄欖油的好處不勝枚舉,它除了營養成分豐富,含單元不飽和脂肪酸、維生素A、D、E、K ... 個人的建議是,與其單喝橄欖油 ,不如加上蔬菜或其他高纖麵包之類的,這樣不但口味與口感比較豐富,會讓你更有耐心去長期食用。除了「少吃油」﹐「用 ...
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