請問有什麼方法讓自己注意力集中，或可以補充什麼食物呢？ - Yahoo!奇摩知識+

請問有什麼方法讓自己注意力集中，或可以補充什麼食物呢？主要是在看書或背東西，有時眼神會變的很渙散...明明想背..可是注意力卻無法集中起來怎麼辦...或是看不下書時怎麼辦..吃巧克力有用嗎？或吃一些甜食？ help 到底有什麼方法能讓自己更專心呢？

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