請問有什麼方法有效的降低體脂肪?? - Yahoo!奇摩知識+

那天量體脂肪 嚇到自己 體脂肪34% 我體重大概60 想知道怎麼樣有效的降低體脂肪據說體脂肪越高越容易發胖??是真的嗎??請告訴我有效的方法 最好是有例子 ...

tw.knowledge.yahoo.com