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請問我該如何減肥呢?恢復到以前的45公斤呢? - Yahoo!奇摩知識+

以前高職的我55公斤加上我本身身高只有155,讓我常常被同學取笑ㄚ!高職畢業ㄉ那ㄍ暑假我瘦到50公斤,二專二我瘦到45公斤,當時我利用每餐要吃飯前半小時先吃水果,之後吃菜然後吃蛋魚肉最後吃澱粉類!不過我目前畢業快二年囉。

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