請問吃哪些東西有助於睡眠？助眠食物有哪些？請推薦我助眠食物！ - Yahoo!奇摩知識+

菊花茶之所以成為睡前配製 茶飲 品的首選，主要是 因為其柔和的 舒眠 作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。助眠食物 3. 溫牛奶 ...

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